ボディメイクを無理なく、続けるコツ③Tips for continuing body make-up ③

今回は、無理なく、ボディメイクをする方法です。その前にご報告です。7月3日から、始めて、ちょうど、4週間が、経った時点のデータをご報告します。 This time, it’s a natural way to… 続きを読む ボディメイクを無理なく、続けるコツ③Tips for continuing body make-up ③

ボディメイクしながらダイエット② Diet while making body ②

これが、ダイエット22日までの、グラフです。リバウンドしていますが、体脂肪が、増えていません。 計測した時間帯も今回は、違いますので、大丈夫です。 女性は、ランニングマシンを使うときは、信頼あるスポーツブラをしてください… 続きを読む ボディメイクしながらダイエット② Diet while making body ②

ダイエットメニュー①Diet menu ①

今回は、ダイエット中の食事です。ポイントは、栄養バランスです。 完全栄養食と言われている、たまごをゆでます。 これを、目玉焼きにすると、カロリーが、2倍になります。 私は、ダイエット中は、1日、ゆで卵を、2個食べます。 … 続きを読む ダイエットメニュー①Diet menu ①

ダイエットを成功させる。Make a successful diet.

私は、過去にダイエットをしています。10kg以上減らしています。 ですが、お顔まで、脂肪が落ちすぎたので、すぐに、リバウンドさせました。 理想的にダイエットをするために、又、ダイエットを始めました。 順調に、体重が落ちて… 続きを読む ダイエットを成功させる。Make a successful diet.

日本の包丁、刃物のお話A story about Japanese knives and cutlery.

日本と外国の包丁には、違いがあります。 これは、切るときに、外国の包丁は、「押して切り」ます。 それに対して、日本の包丁は、「引いて切り」ます。 ですから、外国の包丁は、チカラによって、より良く切れるようになっています。… 続きを読む 日本の包丁、刃物のお話A story about Japanese knives and cutlery.

ウェブ、SNS、インターネット、ブログを経験した感想。Impressions of experiencing the web, SNS, the internet, and blogs.

日本のインターネットWebニュースサイトの第一人者が、インターネットをする人は、「ヒマな人」「賢くない人」の者がするのが、Webだと書いていた。 その人は、インターネットの黎明期にタイミング良く入り、そして、これ以上の「… 続きを読む ウェブ、SNS、インターネット、ブログを経験した感想。Impressions of experiencing the web, SNS, the internet, and blogs.

スマホ2台持ちは節約と通信補強になるHaving two smartphones saves money and strengthens communication.

意外に思われると思いますが、運用方法で、スマホ2台は、節約と通信補強になりますので、読んでくださいね。 長く愛用していたガラケーがありました。 それは、親が、なかなか、スマートフォンになじめないから。だから、ガラケーを今… 続きを読む スマホ2台持ちは節約と通信補強になるHaving two smartphones saves money and strengthens communication.

趣味を作る。子育て、時間を共有する。Make a hobby. Parenting and sharing time.

私は、絵を描くのが好き、です。 鉛筆画は、自分の画法があり、ペンタッチが強いです。 手のひら2つ程のスケッチブックを持っている。 あまりに、合理的すぎる母は、こう言うのです。 「絵」は、残るから、趣味としては、不合理だ、… 続きを読む 趣味を作る。子育て、時間を共有する。Make a hobby. Parenting and sharing time.

大人でも楽しめる地球儀の読み方。How to read a globe that adults can enjoy.

地球儀を買った。その時間が夜だった。 夜は、良くない。早く寝るにかぎる。 深夜は、日本では、「丑満時、ウシミツドキ」良い時間帯では、無いと嫌われています。 これは、方位学、と言われる、占いの方位を時間帯にしたものです。 … 続きを読む 大人でも楽しめる地球儀の読み方。How to read a globe that adults can enjoy.

おすすめの日焼け止めRecommended sunscreen

私の使っているもので、とっても気に入っている日焼け止めがあります。 それをご紹介したいと思います。 紫外線吸収剤不使用、無着色、無香料。これは、赤ちゃん用です。 紫外線吸収剤って、とてもお肌を痛めます。 SPF 35は、… 続きを読む おすすめの日焼け止めRecommended sunscreen