ダイエットの注意とダイエット中のデザートを作る。Make a diet note and dessert during the diet.

ダイエットは、やはり、食事制限が必要になります。ですから、便秘や身体の体調を整えるサプリがあれば、やはり便利です。

平たいパックに作るゼリーが、私のダイエット中のメニューです。

ココアゼリーです。低脂肪乳にココアとお砂糖をほんのすこしだけ入れたものです。

ゼラチンを人肌のお湯で5分ほどふやかします。

ココアゼリー Cocoa jelly

cooking by くぅ

これを低脂肪乳と若干のお砂糖、色んなバリエーションのものを入れて、人肌にお鍋で、温めます。後は、パックに入れます。

冷蔵庫に入れて冷やしてできあがり。これを切り分けていただきます。

とても低カロリーで安心して食べられます。

他に、ココアを抹茶の粉末、たまご、コーヒー、とバリエーションを変えて楽しんでくださいね。

お子様のおやつにも良いと思います。

これで、私は、10kg以上痩せました!

あまり食べ過ぎないように。ダイエット食で、一息入れたい時にどうぞ。

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Diet still requires dietary restrictions.So, if you have a supplement that helps you with constipation and your physical condition, it is still useful.We will introduce products at this opportunity.

Jelly made in a flat pack is my diet menu.Cocoa jelly.

A small amount of cocoa and sugar in low fat milk. Soften gelatin in hot water for about 5 minutes.

Put this in low fat milk, small amount of sugar, and various variations, and warm it in a hot pot on the human skin.

After that, put it in the pack.

Cool in the refrigerator. Please separate this.

It is very low calorie and can be eaten safely.

Besides, please enjoy cocoa by changing the variations of powdered matcha powder with milk, eggs, and coffee.

I think that it is also good for children’s dessert.

With this, I lost more than 10kg!

Do not eat too much. When you want to take a break with diet food.

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